Tunceli’de kadınlar, Munzur Nehri kıyısında düzenlenen etkinlikte meditasyon ve pilates yaparak doğayla bütünleşti. Katılımcılar, suyun sesi ve temiz havanın verdiği huzurla hem bedensel hem de zihinsel rahatlama yaşadı.
Tunceli’de kadınlar, Munzur Nehri’nin serin kıyısında gerçekleştirilen özel bir etkinlikte bir araya geldi. Doğayla iç içe düzenlenen meditasyon ve pilates buluşması, katılımcılara hem fiziksel hem de ruhsal yenilenme fırsatı sundu.
"Doğayla kadını buluşturmak istiyoruz"
Etkinliğin eğitmenlerinden Çilek Karakaya, Munzur’un eşsiz atmosferinin meditasyon ve nefes egzersizleri için ideal olduğunu belirtti. Karakaya, “Normalde pilatesi kapalı salonlarda yapıyoruz. Buradaki amaç doğaya açılmak, kadını doğayla buluşturmak ve onun içsel yolculuğunu desteklemek. Kadınların kendine ayıracağı kısa zaman dilimlerinin bile sağlık açısından büyük fark yarattığını biliyoruz” dedi.
Karakaya ayrıca, “Tunceli bir doğa cenneti. Biz de salon atmosferini doğaya taşıyarak suyla ve doğayla bütünleştik. Bu tür etkinlikler, kadınların kendileriyle buluşmasına, zihinsel yorgunluklarını atmasına yardımcı oluyor” ifadelerini kullandı.
"Gerçek su sesi meditasyonu güçlendiriyor"
Etkinliğe katılan Derya Dönmez Alan, doğayla iç içe yapılan meditasyonun etkisini vurgulayarak şunları söyledi:
“Bugün beşinci yoga etkinliğimizi Munzur’un kıyısında yaptık. Gerçek su sesini duymak, tamamen doğal bir ortamda olmak meditasyonu çok daha güçlü hale getiriyor. Bu bizim için çok değerli bir deneyim.”
"Sanki arındım, huzur buldum"
Etkinliğe katılan bir diğer isim Pınar Ergün, doğanın huzur veren etkisine dikkat çekerek, “Bu etkinlik adeta terapi gibiydi. Kendimi yenilenmiş hissediyorum. Böyle etkinliklerin sayısının artması, özellikle kadınlar ve çocuklar için çok önemli” dedi.
Genç katılımcılardan Öykü Toprak ise, “Evde olsaydım zamanımı ekran başında geçirecektim. Burada ise hem bedenim hem ruhum için faydalı bir etkinlikte yer aldım, kendimi çok daha iyi hissediyorum” diye konuştu.
