Kekik Çayının Faydaları, Nasıl Yapılır, Neye İyi Gelir?

Kekik Çayının Faydaları, Nasıl Yapılır, Neye İyi Gelir? Diğer isimleri Anzer çayı ve Girit kekiği olan kekik bitkisi ortalama 40-50 cm uzayan, ince dallı bir bitki türüdür. Dalları, çiçekleri, yaprakları ve kökleri kullanılan kekik hem mutfaklarda hem bitkisel tedavilerde hem de vücut bakımında oldukça etkilidir. İçinde A, C ve K vitaminlerini bolca bulunduran kekikte demir, potasyum, kalsiyum, bakır, çinko ve sodyum da bulunmaktadır. Kokusuyla bile insana huzur veren kekik özellikle sulu et ve sebze yemeklerine çok yakışır. Zeytinyağı domates, salatalık ve zeytin tabalarının da tamamlayıcısı olan kekik Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasındadır. Yüzyıllardır kekik suyu sindirim rahatsızlıklarına derman olurken, kekik merhemleri cilde iyi gelmekte, kekik çayı dinginliğin anahtarı olmaktadır. Kekik çayı faydaları nelerdir, kekik çayı neye iyi gelir, kekik çayı nasıl yapılır, kekik çayı nasıl demlenir sorularının cevaplarına ulaşmak ve kekiği daha yakından tanımak için buyurun sizi yazımızın devamına alalım. Kekik Çayının Faydaları Nelerdir? Kekik çayının faydaları özellikle içeriğindeki uçucu yağların etkileriyle ortaya çıkar. Kekik çayı öncelikle bütünsel sağlığı güçlendirir; çünkü bağışıklık sisteminin kuvvetlenmesini sağlar. Strese bağlı baş ağrılarının dinmesine yardımcı olur. Vücuttaki gazın daha kolay atılmasını destekler. Sindirim sistemi rahatsızlıklarına iyi gelir, hazımsızlığı rahatlatır. Kekik çayı gibi kekik suyu da mideye iyi gelir, tadı keskin olduğu için sulandırarak tüketmek daha iyi olur. Boğaz problemleriyle oluşan öksürüğün kesilmesinde etkilidir. Nezle, grip ve soğuk algınlığının daha kolay atlatılması için önerilir. Öksürüğe iyi gelir, balgam söktürücüdür. Antioksidan etkiler sayesinde vücut direncinin ve enerjinin yükselmesini sağlar. Eklem rahatsızlıklarında ağrıların dinmesine yardımcı olur. Kekik suyu tonik ve cilt temizleyici olarak kullandığınızda cildinizin daha pürüzsüz olduğunu gözlemleyebilirsiniz. Cilt gözeneklerini sıkılaştırır ve yaşlanma belirtilerini azaltır. Kekik çayı İbrahim Saraçoğlu tarafından da faydaları sık sık belirtilen bir bitkidir. Kekik suyu gargarası ile diş ve diş eti hastalıklarıyla mücadele edebilirsiniz. Yorgunluk, halsizlik gibi durumlarda kekik çayı içilerek ferahlama sağlanabilir. Zayıflamaya çalışıyorsanız, diyet listenize kekik çayını koyarak sindirim sisteminizi güçlendirip metabolizma hızınızı artırabilir ve kilo vermeyi hızlandırabilirsiniz.   Kekik Çayı Nasıl Yapılır? Kekik çayı yapmak için taze kekik ya da kuru kekik kullanılabilir. Taze kekik kullanacaksanız önce kekik yapraklarını ince ince doğrayın ve kaynar suya atıp 5-10 dakika demleyin. Kuru kekik kullanarak çay yapmak için ise yine kaynamış suya ihtiyacınız olur. Suya atılan kekikleri yaklaşık 15 dakika demlenmeye bırakmanız yeterlidir. Birçok bitki çayı yaparken, bitkiyi normal suya atıp kaynatmak yapılmaktadır ama bu yöntem bitkilerden tam olarak verim almanızı engelleyebilir. Bu yüzden kaynamış su içine bitkiyi atıp demlemek en iyisidir. Kekik çayı yaparken miktar olarak ortalama 1 yemek kaşığı kuru kekik için 1 büyük bardak kaynamış su kullanabilirsiniz. Kekik çayı yapmak için kekiği kendiniz toplamak isterseniz keşif için köy yollarında yol kenarlarına, çorak toprakların olduğu bölgelere, kumlu arazilere bakabilirsiniz. Haziranda erken hasat olmakla birlikte kekik hasadı mevsimi sonbahardır. Dilerseniz kendi kekiğinizi evde saksıda ya da bahçede de yetiştirebilirsiniz. Kekik bitkisi büyüdükten sonra gövde kısmından kesilebilir. Kekik kurutulurken suyla hiç temas etmemelidir. Kuru kekikler cam kavanozlarda 6 aya kadar muhafaza edilebilir. Taze kekiği diğer birçok otsu bitki ve sebze gibi buzdolabında birkaç hafta saklayabilirsiniz. Dilerseniz uygun poşetlerde buzluğa da atabilirsiniz. Kekik Çayı Neye İyi Gelir? Kekik çayı sindirim sistemi sağlığının güçlendirir ve sindirim sorunları üzerinde etkili olur. Gastrit, ülser gibi mide rahatsızlıklarında uzmana da danışarak kekik çayı tüketebilirsiniz. Kekik çayı faydaları İbrahim Saraçoğlu tarafından da anlatılmaktadır. Saraçoğlu basit ve günlük sindirim rahatsızlıkları için kekik çayını önermektedir. Kekik çayı faydaları sayesinde bağırsaklar temizlenir. Kıl kurdunun düşmesi için kekik çayından faydalanılabilir. Kekik çayı bağırsaktaki iyi bakteriler ile kötü bakterilerin dengeye gelmesini sağlar. Adet söktürücü olan kekik çayı aynı zamanda regl sancılarına da iyi gelebilmektedir. Kolesterol ve kan şekerinin dengede kalmasına yardımcı olur. Boğazda iltihabi durumlarda, bademcik şişmesinde kekik çayı yatıştırıcı etkiye sahiptir. Bebeklere kekik çayı içirmek ya da kekik çayı banyosu yaptırmak için uzmana danışmakta fayda vardır. Birçok bitki çayında olduğu gibi kekiğin de özellikle kokusuyla sakinleştirici etkisi vardır. Hareketli bağırsak sendromu ve bağırsak kramplarında kekik çayı içerek rahatlayabilirsiniz. Kekik çayı çağımızda birçok rahatsızlığın nedeni olan negatif düşünceye yatkınlığı azaltıp pozitif düşünceye yönlenmeyi kolaylaştırır. Kekik Çayı Zararları ve Yan Etkileri Kekik çayı zararları ve yan etkileri kullanım miktarına ve özel durumlardaki kişilere göre ortaya çıkabilmektedir. Kekik çayı hamilelikte kan damarlarını açıcı etkisinden dolayı sıkıntı yaratabilir bu yüzden hamilelikte içilmesi sakıncalıdır. Kekik çayının faydalarını görmek için aşırıya kaçmadan düzenli tüketmekte fayda vardır. Tüketim miktarı kişiden kişiye değişmekle birlikte günde bir fincandan fazla tüketmemek iyi bir oran olabilir. Çok fazla kekik çayı içmek kekiğin sindirim sistemi üzerindeki olumlu etkilerini tam tersine çevirerek mide krampları, kusma gibi sorunlara yol açabilir. Kekik çayı kan dolaşımını daha aktif hale getirdiği için kan sulandırıcı ilaçlarla tüketilmesi uygun değildir. Yüksek tansiyon için ilaç içen kişilerin de kekik çayı içmesi önerilmez zira kekik çayı ilacın etkinliğini azaltabilmektedir.